Site officiel de la FFRandonnée Centre-Val de Loire

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C’est ce que nous dit Michel Cymes dans l’émission « Mal de dos, prenez soin de vous » diffusé par France 5 le 12 mars 2019.


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Nos amis québécois lacent leurs « bottes ». Pour autant, leurs conseils sont utiles.


CONSEIL : Randonner avec des enfants

CONSEIL : Randonner avec des enfants

Clémentine la Mandarine nous livre son expérience : elle a randonné avec Petit Lutin.


STEVENSON : Un itinéraire inscrit au patrimoine européen

STEVENSON : Un itinéraire inscrit au patrimoine européen

Une consécration pour le GR® 70 Chemin de Stevenson : il est classé "itinéraire culturel du Conseil de l'Europe".


SANTÉ : Quand la médecine tique sur la maladie de Lyme

SANTÉ : Quand la médecine tique sur la maladie de Lyme

C’est le thème de l’émission « La méthode scientifique » diffusée récemment par France Culture.


EURE-ET-LOIR : Un baliseur sur le sentier

EURE-ET-LOIR : Un baliseur sur le sentier

Rencontre avec Victoriano Castel, baliseur sur le GR® 22.


ITINERANCE : Découvrir la France par les itinéraires GR®

ITINERANCE : Découvrir la France par les itinéraires GR®

Le Figaro a sélection cinq itinéraires de Grande Randonnée GR ® pour découvrir la France à pied.


LIVRE : Le petit guide entomo - Observer et identifier les insectes

LIVRE : Le petit guide entomo - Observer et identifier les insectes

C’est le guide de terrain débutant indispensable pour découvrir en famille les insectes les plus communs.


COMPOSTELLE : Du pèlerinage au chemin moderne

COMPOSTELLE : Du pèlerinage au chemin moderne

Un dossier très complet rassemble de nombreux renseignements sur les itinéraires historiques.


CONSEIL : Bien choisir son sac à dos

CONSEIL : Bien choisir son sac à dos

Un sac à dos bien adapté est l'une des clefs d’une randonnée réussie.


CONSEIL : La cueillette de fleurs en forêt

CONSEIL : La cueillette de fleurs en forêt

Au printemps, les parterres forestiers fleuris invitent à la cueillette. Elle sera raisonnée et respectueuse du milieu.


SÉCURITÉ : La chasse "silencieuse", danger accru pour les randonneurs ?

SÉCURITÉ : La chasse "silencieuse", danger accru pour les randonneurs ?

Les chasseurs sont désormais autorisés à utiliser des fusils avec silencieux.


BALISAGE : Suivre un balisage en randonnée

BALISAGE : Suivre un balisage en randonnée

Carnets de rando nous livre le fruit d’une longue expérience avec des conseils pertinents.


NATURE : La forêt regorge de super héros !

NATURE : La forêt regorge de super héros !

Des espèces végétales et animales sont loin d’être ordinaires : l’Office National des Forêts vous dévoile les super pouvoirs que recèle...


CARTOGRAPHIE : Comment se fabriquent les cartes IGN ?

CARTOGRAPHIE : Comment se fabriquent les cartes IGN ?

Indispensable au randonneur, la carte IGN s’imprime à 3 millions d’exemples chaque année. Comment est-elle fabriquée ?


BALISAGE : Les différents codes de balisage

BALISAGE : Les différents codes de balisage

À chaque type d’itinéraires son code de balisage. Décathlon nous éclaire sur les balisages adoptés par la FFRandonnée.


PRATIQUE SPORTIVE : Connaissez-vous le Rando-Challenge® ?

PRATIQUE SPORTIVE : Connaissez-vous le Rando-Challenge® ?

Le Rando-Challenge® est le rallye des randonneurs. Pourquoi ne pas l’essayez ?


LIVRE : Sur les chemins de Compostelle, la bible de l’apprenti pèlerin

LIVRE : Sur les chemins de Compostelle, la bible de l’apprenti pèlerin

Ce guide révèle les dessous d'un chemin mythique qui attire des marcheurs du monde entier.


CONSEIL : Bien s’alimenter en randonnée

CONSEIL : Bien s’alimenter en randonnée

En itinérance principalement, le randonneur doit s’alimenter régulièrement avec des aliments adaptés.


LIVRE : Le cercle des marcheurs disparus

LIVRE : Le cercle des marcheurs disparus

Des temps glorieux des premiers pedestrians aux marcheurs du Paris-Alsace d’aujourd’hui, l’ouvrage conte toute l’histoire de la marche ...


HISTOIRE : Le premier GR® est né le long de la Loire

HISTOIRE : Le premier GR® est né le long de la Loire

Le 1er septembre 1947 était inauguré le premier chemin de Grande Randonnée, le GR® 3 qui reliait Orléans à Beaugency.


ÉQUIPEMENT : Bien choisir sa doudoune

ÉQUIPEMENT : Bien choisir sa doudoune

Voici venu le moment idéal pour acheter sa doudoune. Comment la choisir ?


CONSEIL : Trouver de l’eau en randonnée

CONSEIL : Trouver de l’eau en randonnée

Se ravitailler en eau potable lors d’une randonnée peut poser problème. Des solutions existent pour être autonome.


ITINÉRANCE : Les châteaux de la Loire au fil du GR® 3

ITINÉRANCE : Les châteaux de la Loire au fil du GR® 3

En 4 jours de randonnée, parcourez la perle de l’Anjou, de Chinon aux portes d’Angers.


MEDIA : La marche et son histoire avec Radio France

MEDIA : La marche et son histoire avec Radio France

France Inter a récemment consacré son émission « L’œil du tigre » aux écrivains marcheurs et à l’histoire de la marche.


GPS : Une application pour les sentiers de randonnée

GPS : Une application pour les sentiers de randonnée

Deux Pyrénéens créent une application mobile pour découvrir des sentiers de randonnée.


CLIN D’ŒIL : La randonnée ? Que du bonheur !

CLIN D’ŒIL : La randonnée ? Que du bonheur !

L’endorphine apporte du bonheur au randonneur . Une animation va vous en convaincre !


ITINÉRAIRES : Les randonnées secrètes du Routard en France

ITINÉRAIRES : Les randonnées secrètes  du Routard en France

Le Routard a sélectionné des itinéraires Promenades et Randonnées PR sur le territoire français.


ENQUÊTE : Qu’attendre de la pratique d’un sport comme la randonnée ?

ENQUÊTE :  Qu’attendre de la pratique d’un sport comme la randonnée ?

Un étudiant sollicite l’avis des pratiquants des sports de loisir comme la randonnée dans le cadre d’une thèse de doctorat.


CONSEIL : Bien remplir son sac à dos

CONSEIL : Bien remplir son sac à dos

Vous partez en randonnée itinérante ? Votre sac à dos aura un poids certain. À vous de le remplir judicieusement.


CONSEIL : Bien recharger la batterie du smartphone

CONSEIL : Bien recharger la batterie du smartphone

La batterie de téléphone ne tient pas la charge ? Voici quelques conseils...


SPORT : Le longe côte, un mélange de marche et de natation

SPORT : Le longe côte, un mélange de marche et de natation

La marche le long des côtes, vous connaissez ? Ça s’appelle le longe-côte, une discipline qui séduit de plus en plus de Français.


LIVRE : « Les plus beaux endroits pour marcher »

LIVRE : « Les plus beaux endroits pour marcher »

Découvrez 90 évasions pédestres à travers les plus beaux espaces naturels sur terre.


Le Kumano Kodō, chemin de pèlerinage séculaire du Japon

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Les chemins de Kumano Kodō sillonnent les montagnes de la péninsule de Kii, au sud d’Osaka. Jadis réseau de chemins de pèlerinage sacré...


CHASSEURS/RANDONNEURS : Comment cohabiter en harmonie ?

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L’Équipe s’est saisi du dossier remis à l’ordre du jour après un récent accident.


SANTÉ : La Rando Santé® bénéfique même aux malades

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Nul besoin d'être en bonne santé pour marcher. Marcher malgré la maladie, c’est l’objectif de la Rando Santé®.


" Le guide nature des petites bêtes " à emporter dans la poche en rando !

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Conçu pour tenir dans la poche, ce guide dense et clair réunit les petites bêtes que vous avez le plus de chance de rencontrer sur les ...


Les bienfaits du longe côte testés en situation

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Le Dr Catherine Kabani, médecin de la FFRandonnée s’est mise en situation de tester les bienfaits du longe côte.


Appel aux dons pour préserver la continuité du GR® 3 en Maine-et-Loire

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Un appel aux dons est lancé pour modifier le tracé du GR® 3 à La Pommeray.


Des conseils pour bien manger en randonnée

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Que manger ? À quelle fréquence ? Géo vous conseille…


Pourquoi ne pas réparer nos vêtements outdoor avec Patagonia ?

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La marque Patagonia procédera à la réparation des vêtements outdoor lors du Worn Wear Tour 2019.


La randonnée n’est pas un sport addictif…

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On peut pratiquer la randonnée sans craindre l’addiction. Profitons-en…


Pourquoi ne pas pratiquer la marche nordique en club ?

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La marche nordique, une façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps fait de plus en plus d’adeptes. Pourquoi ne pas pra...


La marche nordique s’invite dans les topoguides® FFRandonnée

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Une nouveauté dans la collection des » topoguides® PR…à pied® » : on y trouve des itinéraires adaptés à la marche nordique !


Testez vos connaissances sur les GR®

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Ambassadeurs du voyage à pied, ce sont les itinéraires de Grande Randonnée GR®. Les connaissez-vous vraiment ?


« Les tribulations du baliseur balisant » : les baliseurs prennent la plume

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En Isère, les baliseurs posent le pinceau et se racontent dans un recueil « Les tribulations du baliseur balisant » .


Pratiques sportives des 16-25 ans : les tendances 2018-2019

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C’est une confirmation : les jeunes pratiquent régulièrement un sport et sont curieux de s’essayer à diverses activités.


La Routo, un itinéraire en attente d’homologation

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Chemin de transhumance entre France et Italie, la Routo espère obtenir l’homologation en itinéraire GR® délivrée par la FFRandonnée.


Le tracé du GR® 41 « Vallée du Cher » va être modifié dans le Cher

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Le nouveau tracédu GR® 41 « Vallée du Cher » passera plus près du Cher, l’Yèvre et le canal entre Mehun-sur-Yèvre et Vierzon .


Quel avenir pour la randonnée ?

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La Fédération française de randonnée pédestre lance les premières réflexions sur l’élaboration de son prochain plan stratégique.


Bien choisir ses chaussures de randonnée

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Mongr.fr vous livre le b.a.-ba de tout grand marcheur pour bien choisir ses chaussures.


BRETAGNE : Les résultats de l'étude de fréquentation et de retombées économiques du GR®34

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En 2018 et pour la première fois, les acteurs touristiques bretons ont réalisé une étude d'envergure régionale afin d'évaluer la fréque...


Des randonneurs et des tiques : l’enquête FREQRANDO

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L’enquête FREQRANDO vise à renforcer la surveillance et la prévention de toutes les maladies transmissibles par les tiques. Les randonn...


Comment secourir un oiseau en détresse

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En randonnant, vous rencontrez un oiseau tombé du nid ou en détresse. Vous voulez le secourir. Comment faire?


Mon GR® préféré – Les GR® candidats de la saison 3

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La FFRandonnée a dévoilé la liste des sentiers de Grande Randonnée qui concourront au titre de GR® préféré des Français 2020.


Les bienfaits de la marche

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Dans sa rubrique « La vie intérieure » sur France Culture, le psychiatre Christophe André nous rappelle les bienfaits de la marche.


« Les tribulations du baliseur balisant » : les baliseurs ont pris la plume

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À la recherche du meilleur GPS de randonnée ?

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Consultez le comparatif des GPS de randonnée proposé par le site hexagones.fr.


Organiser une manifestation sportive en milieu naturel

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Un cahier technique donne des clefs pour organiser une manifestation sportive en milieu naturel .


Actualités


RANDOFICHES : La Vallée de l'Eure

Nouveauté 2019 : 9 randofiches décrivent le GR de Pays Vallée de l'Eure, entre Anet et La Loupe

Publié le 10/05/2019

CENTRE-VAL DE LOIRE : Une sélection de séjours en itinérance

La FFRandonnée Centre-Val de Loire vous propose une sélection de 12 séjours de randonnée en itinérance pour partir à la découverte de son territoire et de ses trésors

Publié le 30/10/2018

RANDOFICHES : La Vallée du Cher

Nouveauté 2018 : 6 randofiches décrivent le GR 41, le long de la Vallée du Cher, entre Vierzon et Chenonceaux.

Publié le 13/04/2018

SEJOUR : La Vallée du Cher par le GR 41

La FFRandonnée Loir-et-Cher organise une randonnée itinérante sur le GR 41, le long de la vallée du Cher, du 21 au 26 mai.

Publié le 31/01/2018

FORMATION : Un stage Rando Santé en avril 2018

Le Comité régional Centre-Val de Loire organise un stage Rando Santé en avril 2018

Publié le 29/11/2017

JEU : Mon GR préféré !

Du 3 au 30 novembre, la FFRandonnée lance le jeu « Mon GR® préféré », en partenariat avec Cap France, afin de mettre les GR® à l’honneur.

Publié le 03/11/2017

CONSEILS : Mes loisirs à la carte ! Le mag info grandeur nature

Pour découvrir les différentes formes de randonnée, apprendre à s'orienter avec les nouveaux outils de navigation et partager l'expérience de randonneurs passionnés, suivez le programme "Mes loisirs à la carte ! Le mag info grandeur nature" qui comprend 3 modules de 4 min 30.

Publié le 19/06/2017

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GR® de Pays Vallée de l'Eure

Pour cheminer le long de la vallée de l'Eure, téléchargez les Randofiches

 

 

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