Muscles, perte de poids, système cardio-respiratoire : la marche a de nombreux effets positifs sur le corps, selon l’Équipe.
Moyen de locomotion par excellence, la marche présente l'avantage d'être praticable à n'importe quel moment.
Elle présente de nombreux bienfaits pour le corps humain... De nombreux muscles sont sollicités de même que le système cardio-respiratoire. Un meilleur contrôle de la glycémie permet de lutter contre le diabète.
Source : L’Équipe
FFRandonnée 23 novembre 2017
Séjours de 2 à 7 jours
Découvrez une sélection de randonnée en itinérance pour parcourir notre région
GR® 41 Vallée du Cher
Envie de découvrir la vallée du Cher, son histoire et ses trésors ? Téléchargez les Randofiches
GR® de Pays Val de Creuse
Pour cheminer le long de la vallée de la Creuse, téléchargez les Randofiches
GR® de Pays Sur les pas des Maîtres Sonneurs
Pour cheminer au coeur du Pays de George Sand, téléchargez les Randofiches
Découvrez le Sentier Découverte Benjamin Rabier, téléchargez les Randofiches
Télécharger les calendriers des départements
Quels itinéraires en Centre-Val de Loire ?
Consulter la carte des sentiers de Grande Randonnée du Centre-Val de Loire