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Muscles, perte de poids, système cardio-respiratoire : la marche a de nombreux effets positifs sur le corps, selon l’Équipe.
Moyen de locomotion par excellence, la marche présente l'avantage d'être praticable à n'importe quel moment.
Elle présente de nombreux bienfaits pour le corps humain... De nombreux muscles sont sollicités de même que le système cardio-respiratoire. Un meilleur contrôle de la glycémie permet de lutter contre le diabète.
Source : L’Équipe
FFRandonnée 23 novembre 2017
Séjours de 2 à 7 jours
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