Site officiel de la FFRandonnée Centre-Val de Loire

CONSEIL : Bien s’alimenter en randonnée

En itinérance principalement,  le randonneur doit s’alimenter régulièrement avec des aliments adaptés.

L’effort déployé par la marche nécessite une alimentation plus riche qu’au repos. Pour tenir sur la durée, le randonneur doit donc s’alimenter régulièrement avec des aliments adaptés à ses besoins  en fonction de la durée et du type de parcours à effectuer.
La règle d’or de l'alimentation en itinérance : des aliments légers, de faible volume et nutritifs !
Consulter les conseils de mongr.fr.

FFRandonnée 27 septembre 2017

Publié le 27/09/2017

Découvrir le Centre-Val de Loire

Séjours de 2 à 7 jours

Découvrez une sélection de randonnée en itinérance pour parcourir notre région

 

 

GR® 41 Vallée du Cher

Envie de découvrir la vallée du Cher, son histoire et ses trésors ? Téléchargez les Randofiches

 

 

GR® de Pays Vallée de l'Eure

Pour cheminer le long de la vallée de l'Eure, téléchargez les Randofiches

 

 

GR® de Pays Val de Creuse

Pour cheminer le long de la vallée de la Creuse, téléchargez les Randofiches

 

 

Publications

 

Randonnées organisées

Télécharger les calendriers des départements

 

 

Quels itinéraires en Centre-Val de Loire ?

Consulter la carte des sentiers de Grande Randonnée du Centre-Val de Loire

Signalez une anomalie

Devenez sentinelle des sports de nature

Boutique en ligne

Train + Rando

Pour découvrir des idées de randonnées au départ des gares
 

Lien vers le site TER